Sexo e impotencia

Por Anni Dahms

Propietaria de la
cadena de tiendas
ANNIs VITAL SHOP.

Enfermera, Naturópata y Supervisora de Nutrición. 

Foto: Mugge Fischer

Tener una vida sexual activa es importante; por sus beneficios para la salud como para nuestro sentido de la felicidad.

El amor, en mi opinión, es lo que hace que nuestra sexualidad sea un gran placer para nuestra alma. Después de todo, todos somos creados por el sexo. Es la raíz de nuestra existencia. Mientras escribo este artículo, ocasionalmente debo tomar un descanso y una respiración profunda.

Hablar públicamente sobre sexualidad sigue siendo un tema delicado y difícil para muchas personas, incluso ahora, en 2017. Hoy escribo este artículo, porque creo que el tema es un problema para muchos, todavía es a menudo desechado por carecer de importancia, o se esconde debajo de la alfombra. El sexo es más importante de lo que muchas personas se atreven a admitir. Es vital que aceptemos nuestra sexualidad y sepamos que vale la pena amarlo. Creo que debemos amar y ser sexualmente activos durante toda nuestra vida. Hay muchos beneficios en una buena vida sexual, por lo que vale la pena hacer un esfuerzo extra para disfrutar de este poder creativo y apasionado.

Lo que nos lleva al tema del día: la impotencia. Todos los hombres conocen la impotencia. A menudo es un problema que desaparece rápidamente. Pero si se trata de un problema constante, debe abordarse, ya que puede causar mucho estrés y traumas innecesarios.

Algunos de los beneficios de una excelente vida sexual que valen la pena mencionar:

  • El sexo alivia el estrés.
  • Quema muchas calorías.
  • Mejora el sueño.
  • Ayuda a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
  • Aumenta la intimidad entre las parejas creando alegría y una conexión más fuerte.
  • Puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.

La causa de la impotencia puede ser física y /o psicológica

Para un hombre ser impotente es a menudo un gran pesar. Además de eso, para él puede parecer lo peor que le puede pasar. Muchos hombres, como parte de su identidad, se consideran grandes amantes y consideran que es importante utilizar ese regalo para brindar alegría y placer a sus mujeres. Si se encuentra impotente, trate de hablar abiertamente con su pareja.

Seguir viendo el humor en las cosas, en lugar de ver la tragedia, también es vital. Reír juntos puede ser una gran manera de liberar muchas tensiones internas.

Asegúrese de examinar su vida y ver si falta algo; esto puede afectar a su potencia.

Por ejemplo, ¿duerme lo suficiente?

¿Hace suficiente ejercicio?

En ese aspecto, me gustaría sugerir que, si elige aumentar la cantidad de ejercicio que realiza, elija bailar.

Deje que su pareja baile por usted. Baile usted mismo. Y bailen juntos. Bailar proporciona una increíble cantidad de energía.

Los factores que pueden tener un efecto negativo en su virilidad son:

  • Demasiado alcohol
  • Comida mala / poco saludable
  • Demasiada televisión
  • Estar estresado, enojado o irritable.

Quizás haya razones físicas para su impotencia como la diabetes o el alcoholismo. O tal vez incluso la medicina sintética es la causa. Anticoagulantes y antidepresivos, sin duda pueden afectar a su virilidad. Los problemas con la columna vertebral también pueden causar problemas de potencia. Muchos urólogos creen que más del 50 por ciento de la impotencia puede ser originada por una causa natural.

Al igual que cambiamos con la edad, también lo hace nuestra sexualidad, pero creo que el cambio solo debería mejorar nuestra vida sexual. El masaje es un complemento maravilloso para hacer el amor, y ni siquiera necesita ser parte del acto. No es necesario ser un masajista cualificado para dar un masaje. Deje que su intuición lo guíe y use sus manos en una mezcla de golpes suaves y presiones más profundas. Si desea saber más sobre el masaje y sus efectos, entonces hay una montaña de libros escritos sobre el tema. Un libro, del cual yo mismo he aprendido mucho, se llama “Massage” y está escrito por Clare Maxwell Hudson. Es un libro antiguo publicado por Lindhardt y Ringhof.

El tacto es importante en todos sus aspectos, incluso un ligero golpe bajo el brazo, un abrazo, un beso, una mirada cariñosa o un pequeño coqueteo con los ojos pueden ser muy importantes en la vida diaria, cuando los dos están demasiado cansados, y simplemente no pueden hacer más que eso. Si las relaciones sexuales no son posibles, tal vez debido a alguna causa natural, entonces hay una variedad de otras maneras interesantes de tener una gran vida sexual. Su único limite es su imaginación.

Si usted y su pareja han estado juntos por muchos años, puede ser una buena idea tener algo de tiempo separados. Tal vez unas pequeñas vacaciones en su lugar favorito. También creo que, si es posible, puede ser beneficioso tener habitaciones separadas. De esa forma, se pueden visitar el uno al otro, o mejor aún, tener una habitación dedicada al amor.

En cualquier caso, creo que es importante tener un espacio personal solo para usted.

La dieta y su entorno

Si usted y su pareja tienen la posibilidad de crear una sala dedicada al amor, eso es genial. Creo firmemente que el lugar donde se practica el sexo debe ser acogedor y cómodo, y sentirse seguro. Sin libros, periódicos, TV o teléfonos móviles. Mantenga las luces suaves, tal vez incluso luz de velas y tal vez un poco de música relajante para crear la atmósfera deseada.

Incluso puede desear tomar champán en hielo y un hermoso ramo con las flores favoritas de su pareja.

Una vez, cuando mi compañero había estado viajando y finalmente regresó, preparé una gran bienvenida para él. Sé que es un romántico incorregible. Tenía flores, velas, champán, todo el tinglado.

Cuando llegó y vio el champán, preguntó si podía conseguir un whisky en su lugar.

No pude contener la risa, y afortunadamente encontré un whisky en la parte posterior de un estante, y el buen humor se restableció.

La dieta diaria y los hábitos

Se puede lograr una mejor potencia siguiendo algunos hábitos de salud muy simples.

Es importante tomar muchas verduras, aceite de oliva, mucho pescado, frutos secos y productos de trigo integral. Tenga cuidado con demasiada carne roja; no es beneficioso. Mire su peso y asegúrese de realizar su ejercicio diario, pero no tiene que ser un atleta de élite, por supuesto. Asegúrese de que su estilo de vida sea vivificante, sin demasiado estrés y de que duerme lo suficiente.

Suplementos

  • Obtenga sus vitaminas / minerales diarios.
  • El ginseng rojo coreano es conocido por sus poderes de curación y fortalecimiento.
  • También hay remedios naturales que pueden ayudar con la impotencia. Ginkgo Biloba es uno de ellos.
  • La L-arginina es conocida por ayudar en muchos casos de impotencia.
  • Prelox es un suplemento de patente mundialmente famosa, que consiste en taurina, L-arginina y pycnogenol.
  • Tome extra de vitamina A y vitamina E. Esto es bueno para todo el cuerpo. La vitamina E puede aumentar significativamente la circulación, e incluso se llama vitamina de la juventud.
  • Un suplemento de vitamina B fácilmente absorbible.
  • La lecitina puede tener un gran impacto en el cerebro y el sistema nervioso.
  • Un suplemento de selenio y zinc puede ser considerado.
  • Jugo de granada, que también existe en forma de cápsula.

Consejo

Si usted y su pareja desean una vida sexual mejor, hay muchos, muchos buenos y experimentados sexólogos. Tal vez sería beneficioso conversar con uno de ellos para ver si ganan su confianza antes de continuar con cualquier otra consulta. El sexólogo querrá saber qué le hizo buscar su consejo, si el problema, por ejemplo, involucra sentimientos como ira o pena, y luego le dará orientación personal en cualquier situación dada.

Por otra parte, hay muchos libros informativos maravillosos, que pueden contribuir en el tema. Algunos de los libros que recomiendo encarecidamente son: ”The sexual pulse” de Chia así como ”The multi orgasmic man” de Chia y Arva.

También consulté a un médico especializado en enfoques holísticos, y mencionó que había muchos resultados excelentes en la terapia de quelación.